Kategorier
Välbefinnande

Ignorera heltidsnormen och hoppa av ekorrhjulet – här är varför

För jobbförespråkare är arbete en dygd, något bra och rättfärdigt. Att jobba är synonymt med att ”göra rätt för sig” och arbetet är den grund på vilken alla hederliga människor står. Att inte jobba, å andra sidan, förknippas med lathet, parasiterande och ohederligt snyltande på samhällets gemensamma resurser. Folk som av ena eller andra anledningen väljer att stå utanför arbetslivet anses åka snålskjuts, helt enkelt.

Enligt mig kan detta synsätt bara sammanfattas på ett sätt – bullshit. Här är varför du borde slänga ifrån dig all arbetspropaganda du någonsin utsatts för och satsa på att hoppa av ekorrhjulet en gång för alla.

1. Livet varar inte för evigt

Buddha ska ha sagt något i stil med ”The trouble is, you think you have time” (enligt uppgift ska han dock inte ha sagt det på engelska). Detta citat sätter fingret på en fundamental bugg i allmänhetens tankesätt – det faktum att alla verkar tro att man lever för evigt. Om inte, hur kan folk rationalisera för sig själva att det de gör större delen av sin vakna tid, 5/7 dagar i veckan, är värt det?

Antingen tror de att de kommer att leva för evigt, eller så har de något annat sätt att övertyga sig själva om att de gör ett bra val, trots att de får ångest varje söndag och inser allt för väl att deras arbeten inte är särskilt meningsfulla, vare sig för de själva eller resten av samhället.

2. Det finns bättre saker att göra

Trots att arbetsförespråkare gärna vill få det att låta så, så föddes du faktiskt inte för att jobba på något mediokert företag i utkanten av någon mellanstor ort någonstans i Sverige. Det kan låta klyschigt, men du har större potential än så.

Och även om du inte aspirerar att förändra världen är det helt okej. För ärligt talat, du hade säkert hellre suttit hemma och lärt dig en ny sång på piano, spelat fotboll med kidsen, virkat eller meckat med något för ditt eget nöjes skull, än att vända papper på något företag som ingen hade saknat en sekund om det så försvann från jordens yta imorgon bitti.

Disclaimer: jag påstår inte att arbete är dåligt, tvärtom – det finns många fördelar med det också. Det jag kritiserar är de normer i samhället som tar för givet att vi ska jobba heltid.

Kategorier
Välbefinnande

Stresshantering – Fyra lätta tips för att stressa mindre

1. Ta en dusch

I duschen är allt så skönt, så skönt. Vi människor är som gjorda för att vara i vatten (det har förmodligen något att göra med att vi levde i vatten i 9 månader innan födseln). Oavsett varför har vatten uppenbarligen en helande effekt, så se till att utnyttja detta!

2. Rör på dig

När du rör på dig och använder musklerna släpps endorfiner lös, vilka skapar ett härligt lugn och hjälper dig rensa tankarna. En promenad i solen brukar ofta kunna pigga till även i de segaste och mest rastlösa av dagar.

3. Meditera

Meditation låter spontant som en rätt ”woo-woo” grej – lite flummigt, sådär. Trots detta har det flera fördelar. Framför allt hjälper det till att stilla den eviga strömmen av tankar som annars lätt tar över helt, och gör det möjligt att ”återställa” hjärnans figurativa RAM-minne.

4. Skriv ner det

Har du fastnat i ett jobbigt tankemönster eller kan du inte sluta tänka på någon idé? Testa att skriva ned dina funderingar, digitalt eller på papper. Enbart handlingen att skriva ned tankarna brukar genast få hjärnan att slappna av, i vetskapen om att idén kommer att finnas kvar trots att du släpper den tillfälligt.